Les séances se déroulent en face à face, favorisant un dialogue entre le patient et le thérapeute.
Lors de la première séance : nous prendrons le temps de faire connaissance et d’explorer votre demande. Ce sera aussi l’occasion d’installer un cadre clair : fréquence des séances, modalités, confidentialité… Ensemble, nous pourrons voir si nous souhaitons engager un travail thérapeutique.
- Le thérapeute explore la demande du patient, l’aide à la clarifier et répond à ses interrogations.
- Il explique le cadre thérapeutique : fréquence des séances, durée, tarifs, respect des rendez-vous et modalités pour conclure la thérapie.
- Un accord mutuel marque le début du travail thérapeutique.
Pendant les séances :
Le patient est accueilli dans un espace bienveillant, sans jugement ni attentes spécifiques.
Le thérapeute encourage le patient à explorer librement ce qui émerge, tout ce qui est présent pour lui : ce qui occupe ses pensées, ses préoccupations, ses états d’âme, une intuition, un sentiment, une sensation, un rêve, une expérience heureuse, une satisfaction éprouvée, ou une situation : son travail, sa famille, un film qu’il a vu …
Chaque élément devient matière à exploration, permettant au patient de mieux comprendre son vécu et de développer de nouvelles perspectives.
Les outils et approches utilisés :
- Le dialogue thérapeutique : pour clarifier et approfondir le vécu.
- Les expérimentations : exercices visant à explorer des situations concrètes ou symboliques.
- Le travail sur les sensations corporelles : pour aider le patient à se reconnecter à son corps et à ses émotions.
- L’expression créative : parfois, des supports comme le dessin, le mouvement ou l’écriture peuvent être proposés pour faciliter l’expression.
Au fil du temps, le patient apprend à mobiliser ses ressources, gagne en confiance et en autonomie, et trouve de nouvelles manières d’interagir avec son environnement.
Au fil des séances, nous explorerons la manière dont vous construisez vos relations (famille, amis, couple, environnement professionnel…) et les dynamiques qui se rejouent dans votre vie. Nous verrons comment mettre du mouvement dans ce qui semble figé, afin d’expérimenter de nouvelles façons d’être et d’interagir, en accord avec vos besoins du moment.
La Gestalt-thérapie
Elle se fonde sur la curiosité et l’émerveillement face à la singularité de chaque individu et de son expérience, sans préjuger de ce qui est normal ou pas. Chaque personne est unique.
Je m’intéresse à l’ensemble de la personne, dans toutes ses dimensions (rationnelle, affective, corporelle, spirituelle et sociale) : l’individu est nécessairement en lien, même souffrant ou insatisfaisant, avec son environnement.
Ma formation, mon écoute et ma curiosité me permettent de vous accompagner à observer la diversité et la variété de vos expériences.